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三民書局
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★暢銷作家艾爾文首本知識型自我成長作品！ ★貫通人生五大領域，受用一生的人生改變法則！ ★心理學X行為經濟學，你最需要的全方位習慣養成書！ ▍突破認知盲點X養成習慣步驟X建立人生資產 習慣是一條看不見的繩索牽引著人，也牽動著人生。 懂得借助習慣的力量，如同擁有省力工具來達成目標； 而從微小習慣開始，成就感讓人容易持續，漸漸地習慣之間便會彼此互利， 相互牽引成長，長久能帶來巨大改變，成就你夢想中的生活樣貌！ 艾爾文很早就認知到「習慣」對人生有重大影響， 於是他從各類科學研究著手，對習慣的鑽研已超過十年以上， 從探索理論到實作方法，他逐步累積一套系統性步驟，並將其應用在自己身上， 成為親身體會透過微小習慣的改變，走向人生蛻變的最佳實證。 從他學生時代考研究所的經驗，再到竹科工程師時期透過習慣累積帶得走的能力， 讓他即使離開穩定的高薪工作都能不慌亂、穩步朝著想要的人生方向前進， 先是出版了理財書籍，再跨領域成為心靈勵志書作家，更兩度成為年度十大暢銷作家。 習慣紅利帶來的效益，不只體現在艾爾文的生活與工作上， 在他想斜槓到不同工作領域時，更產生了莫大助益！ 二一七年開始經營YouTube影音頻道的他，絲毫沒有影片製作、腳本企劃經驗， 更別說從沒碰過專業影音剪輯軟體，此外還要在鏡頭前侃侃而談。 但不出一個月，他的頻道已上軌道，九個月後訂閱人數更突破十萬，至今早超過七十萬大關。 為何他能在不同領域間轉換自如、看似毫不費力？其實就是「習慣紅利」的力量！ 他早已養成系統化做事的習慣，知道用最少的時間完成最重要的事， 發展頻道的同時，寫作、出版與其他原本工作都按計畫進行著。 看似微小且無形，卻一直牽動著人生，這正是習慣帶來的影響。 就算一開始只是微小的付出，長久卻能帶來巨大的改變，正是累積習慣紅利的好處。 而這些微小習慣將會引導養成更多好習慣，最終成為改變人生的核心習慣； 無論是生活習慣、工作習慣、金錢習慣等領域都將出現明顯的成效。 ▍若你發現人生經常被卡住，趕快檢視自己有無下列狀況？ □ 希望人生有更多的可能，但好像也不知道該做什麼？ □ 知道需要運動，卻無法堅持運動的習慣。 □ 想要離職換工作，卻又擔心做錯選擇。 □ 明白不應該再拖延，卻還是拖到最後一刻才做。 □ 想更有效率地工作，但每次忙起來就回到一團亂的日子。 □ 已經很努力地生活，為何存款依舊緩慢累積？ □ 心中有想做的