資料來源:
三民書局
終結拖延, 擺脫焦慮, 無論誰都給你高評價的時間控 / 菲比.嘉文(Phoebe Gavin)著 ; 劉佳澐譯
- 作者： 蓋文 (Gavin, Phoebe) , 嘉文 (Gavin, Phoebe) ,
- 其他作者：
- 其他題名：
- Workplace guide to time management.
- Best practices to maximize productivity
- 全面提升「時間價值」!花最少力氣取最大成果, 不再累到死又被嫌到死
- 出版： 臺北市 : 方言文化 2022[民111]
- 主題： 時間管理 , 工作效率 , 時間管理 , 工作效率
- 版本：初版
- ISBN： 9789865480646 (平裝): 新臺幣300元
- 一般註：譯自 : The workplace guide to time management : best practices to maximize productivity
- 書目註：參考書目 : 面207
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- 系統號： 005689550 | 機讀編目格式
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進度落後、工作太多、時間不夠，你經常活在焦慮、壓力之中……別人請託的雜事，該怎麼拒絕又不傷和氣？！做事拖拉、欠缺順序安排、總是搞到火燒屁股的「拖延病」，如何根治？找到做事最佳順序的「4N排列法」，不輕易掉進雜事黑洞的「火警掃描」，學會S-M-A-R-T法則「訂下合理目標」，讓你從此不再瞎忙，更提升時間價值，職涯晉升、薪水增倍超有感！★掌握秘訣，時間主控權就會在自己手上！ 有以下困擾的人，一定要打開這本書―￭工作似乎做不完，頻繁加班，但進度依然卡關！ ￭不懂如何拒絕人際請託，而讓自己煩惱與困擾不斷！￭找不到最佳時間管理軟體，用來提升做事效率！￭不知如何評估預防意外發生，避免工作超時延宕！ 作者菲比．嘉文曾深陷工作效率和產值雙低的職涯危機，這也迫使她不得不面對與解決，她因此費盡諸多心力與時間，卻也徹底學得最好的時間管理能力和技巧，並且成為赫赫有名的時間管理專家。 如今，她在這本書中匯聚了經過實際驗證的最佳方法與多種訣竅，將能幫助你以最快速度學會時間管理，不再因為事情繁忙而焦頭爛額，或者身陷於胡亂嘗試與失敗的泥沼之中。★終結「拖延病」，建立成功職涯五階段無論是上班族或者自由工作者，「拖延壞習慣」絕對是追求職涯成功者的最大勁敵：你很可能因為自己的不當拖延而失掉商機，遭到老闆責罵甚至升遷無望；團隊夥伴因此而工作卡關，你也很容易受到排擠；顧客也會因為你的延遲失信而不再有信任感等等，都將對生涯事業有著極大的負面影響。 如今只要跟著本書「5大階段」，你將能輕鬆從心理狀態、執行力等方面，徹底終結拖延惡習，不管你是在辦公室內或者遠端工作，皆能花最少力氣取最大成果，無論誰都將給你高評價！這五大步驟包括了：►STEP1審視自己的狀態，釐清為什麼破除惡習如此重要？►STEP2找出生產力障礙，將手邊科技產品從敵人變盟友！►STEP3自我目標逐一檢視，培養對分心事件的抵抗能力。►STEP4發現出差錯該怎麼辦？建立危機處理的應變計畫。►STEP5如何保持正向心態，讓壓力與焦慮感都隨之減輕。★找到做事順序，擺脫焦慮的具體方法 許多職場工作與任務都非一蹴可幾，而是多面向、多步驟以及投入相當時間才可以圓滿達成，若缺乏順序結構的妥當安排、目標管理以及應變措施，很容易讓人不知所措與失去熱情。 作者在本書中將一步步教會你如何從「目標輕鬆化」到「快速有效區分任務順序」，更能學習繪製預防意外發生的「應