資料來源:
三民書局
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養肌防老 : 避免肌肉流失, 就從對的飲食新對策開始! / 新開省二作 ; 呂丹芸譯
- 作者： 新開省二
- 其他作者：
- 其他題名：
- 60歳を超えたら「やせるな危険」
- 避免肌肉流失, 就從對的飲食新對策開始!
- 日本醫學博士教你飲食新革命 : 提早打擊肌少症、骨質疏鬆、腦力流失
- 提早打擊肌少症、骨質疏鬆、腦力流失
- 健康樹(出色文化)
- Healthy tree(出色文化)
- 出版： 新北市新店區 : 出色文化 2021[民110]
- 叢書名： 健康樹(出色文化) ;71 , Healthy tree(出色文化)
- 主題： 健康法 , 健康飲食 , 老年 , 健康法 , 健康飲食 , 老年
- 版本：初版
- ISBN： 9789860699333 (平裝): 新臺幣380元
- 一般註：譯自 : 60歳を超えたら「やせるな危険」
-
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- 系統號： 005678423 | 機讀編目格式
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年輕時，過度減肥？長期營養攝取不夠多元又缺乏運動？「蝸牛速」、「軟腳蝦」、「奶油手」，肌少症年輕化的現象！剛好就好，太胖、太瘦都不行！太瘦容易骨折、衰老，死亡風險也更高體重驟降可能跟失智有關營養不足過瘦，肺炎死亡率激增▍日本長壽醫療中心專業證實！飲食新對策，這樣吃最健康！ ▍✦10種多多益善的均衡飲食法魚、油、肉、牛奶、蔬菜、海藻、根莖類、蛋、黃豆、水果。為了維持健康壽命，希望大家每天能吃七種以上
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