資料來源:
三民書局
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瘋路跑 : 原來運動也能這麼好玩! = Run so fun / 娜塔莉希瓦(Nathalie Rivard)作 ; 彭小芬譯
- 作者： 希瓦 (Rivard, Nathalie)
- 其他作者：
- 其他題名：
- Courir autour du monde.
- Des plus classiques aux plus folles, 200 courses pour vous faire rever!
- Run so fun
- 原來運動也能這麼好玩!
- 玩家
- 出版： 臺北市 :新北市新莊區 : 四塊玉文創出版 :三友圖書總代理 ;大和書報總經銷 2021[民110]
- 叢書名： 玩家 ;30-1
- 主題： 賽跑 , 運動訓練 , 賽跑 , 運動訓練
- 版本：一版
- ISBN： 9789865510923 (平裝): 新臺幣460元
- 一般註：譯自 : Courir autour du monde : des plus classiques aux plus folles, 200 courses pour vous faire rever!
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- 系統號： 005678387 | 機讀編目格式
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好書1+1，帶你「從零開始」一起「瘋路跑」！告訴你哪裡好玩，更讓你玩得輕鬆精選195場最有趣、最吸引貪吃鬼、景色最壯麗，甚至最挑戰體能極限的路跑活動；再讓國際馬拉松冠軍帶你從快走10分鐘開始，無痛跑完1公里！無論你是跑操場一圈就很喘的「幼幼班」；或是有實力挑戰超級越野的頂尖跑者，都能在這本書裡找到最好玩、最吸引你的賽事！本書特色《瘋路跑：原來運動也能這麼好玩！》◎全世界路跑賽事指南chaper1依地區畫分，收錄從3公里到350公里、從跑好玩的到能終生難忘的：景色壯麗的、挑戰體能極限的、以美食為號召的，還有扮裝路跑⋯⋯等等，各種類型的賽事都一網打盡◎照片生動，彷彿身歷其境作者以活潑自然的口吻，簡介賽事的重點資訊，即使光是閱讀也覺得有趣。真實捕捉路跑人物與場景，只看照片也令人熱血沸騰。◎別出心裁的賽事風格介紹chaper2以賽事主題風格作介紹，邊玩邊跑、夜間路跑、0℃以下的路跑、醇酒與美食路跑、巧克力路跑……共21種，方便讀者找出自己感興趣的路跑賽事。《從零開始，跑出自我》◎不急著上路，先瞭解自己教你如何選擇跑鞋及跑步裝備，以及熟悉能量與營養的補充供給。◎從快走到長征包含正確的跑步姿勢，跑前的熱身，以及跑後的拉伸按摩，由淺入深、循序漸進，讓你一天比一天更進步。◎教你遠離傷痛的必學招式介紹跑者必學的傷痛處理方法，和拉傷、扭傷、抽筋等狀況的緊急應變處理。
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