Tháo gỡ căng thẳng mở lối tiềm năng / Stella Cottrell ; Khánh Dung dịch.
- 作者： Cottrell, Stella
- 其他作者：
- 其他題名：
- 50 ways to manage stress.
- Cẩm nang sinh viên.
- 出版： Hà Nội : Nhà Xuất Bản Thế Giới 2020.
- 叢書名： Cẩm nang sinh viên
- 主題： Kiểm soát căng thẳng. , Stress management. , Sinh viên đại học , Tâm lý. , College students , Psychology. , Kiểm soát căng thẳng. , Stress management. , Sinh viên đại học--Tâm lý. , College students--Psychology.
- ISBN： 9786047781393 (pbk.): NT$506
- 一般註：Translation of: 50 ways to manage stress.
- 語文註：Translated from English, in Vietnamese.
-
讀者標籤：
- 系統號： 005677424 | 機讀編目格式
館藏資訊
本館視聽資料與可外借圖書提供預約服務，每張借閱證總共可預約10冊(件)。
密集書庫中不可外借圖書提供調閱服務，每張借閱證總共可調閱10冊(件)。
如預約/調閱圖書或視聽資料因破損、遺失等因素無法借閱時，本館將以電子郵件或電話簡訊通知讀者取消該筆預約/調閱申請。
摘要註
"Căng thẳng là một trạng thái không hề dễ chịu có thể ngáng chân bạn bất cứ khi nào trên hành trình học tập, làm việc, kiến tạo tương lai. Nhưng, bạn có từng nghĩ, những “căng thẳng hữu ích” sẽ giúp bạn khai mở năng lực tiềm ẩn, bứt phá tư duy và dẫn đường để bạn vươn tới những đỉnh cao mới? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những đợt căng thẳng ngắn có thể đem lại sức khỏe cũng như hiệu suất tốt hơn nếu ta biết cách tận dụng khả năng tập trung cao độ, nguồn năng lượng dồi dào khi phải đồng hành với chúng. Nhận biết tín hiệu cảnh báo về mức độ căng thẳng của cơ thể, nắm quyền kiểm soát, và sử dụng chúng như một tài sản - đó là những điều mà cuốn sách nhỏ với nhiều ý tưởng lớn này có thể mang đến cho bạn. Thông qua việc thử nghiệm các phương pháp được gợi ý trong cuốn sách, hãy khiến cho việc quản lý các cảm xúc tiêu cực trở thành một phần tự nhiên trong cuộc sống hằng ngày. Tháo gỡ căng thẳng - Mở lối tiềm năng, ngay khi thiết lập cơ chế đối phó tối ưu tức là bạn đã sẵn sàng nâng cấp chính mình thành một phiên bản tốt-hơn-mỗi-ngày!"--fahasa.com