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放過自己, 正能量就來了 : 情緒、失衡, 與身心症的療癒智慧 / 章成著

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看不慣別人,掏空的是自己 「清楚」就等於「療癒」 有些人,對該做的事提不起勁,不由自主地就滑手機、打電動、東摸摸西摸摸,一天又浪費掉了以後,於是又自責起來……還有一些人,明明該休息,可是腦子的念頭就像關不掉的跑馬燈,重複想著一些一時無法處理的事情……常常處於這兩端的任何一端,都會讓你覺得生活失去平衡,而且會漸漸難以自拔。 人很多的觀念是需要因時因地、一直去調整的。最不會出事的人,就是在觀念上,能夠

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