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不焦慮的心理課 : 心理學博士教你活用科學方法, 消解生活中的不安與混亂, 不再窮忙! = Say goodbye to anxiety / 黃揚名, 張琳琳合著
- 作者： 黃揚名
- 其他作者：
- 其他題名：
- Say goodbye to anxiety
- 心理學博士教你活用科學方法, 消解生活中的不安與混亂, 不再窮忙!
- View point
- 出版： 臺北市 :新北市新店區 : 商周出版 :家庭傳媒城邦分公司發行 ;聯合發行經銷 2021[民110]
- 叢書名： View point ;106
- 主題： 焦慮 , 心理學 , 焦慮 , 心理學
- 版本：初版
- ISBN： 9789860734393 (平裝): 新臺幣380元
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讀者標籤：
- 系統號： 005668304 | 機讀編目格式
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你很容易太過焦慮嗎？你為各種人生議題感到不安嗎？30堂課60個心理處方箋，告訴你如何面對焦慮這個時代病，看完它，實踐它，你會驚呼：「原來心理學這麼好用！」「我不行，我不夠好，我辦不到……」（自我懷疑與否定）「我糾結好久了，到底要不要換工作……」（缺乏決斷力）「我明明想減肥，卻老管不住自己的嘴……」（自控力不足）「我不知道自己要做什麼？擅長什麼？……」（迷茫困惑）「我好後悔放棄A君，而去選了B咖……
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