資料來源:
三民書局
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12分鐘速效訓練指南 / 克莉斯塔.史崔可(Krista Stryker)著 ; 饒夙慧譯
- 作者： 史屈萊克 (Stryker, Krista) , 史崔可 (Stryker, Krista) ,
- 其他作者：
- 其他題名：
- The 12-minute athlete.
- Get fitter, faster, and stronger using HIIT and your bodyweight
- 十二分鐘速效訓練指南
- 運動星球
- 出版： 臺北市 : 墨刻出版 :家庭傳媒城邦分公司發行 2020[民109]
- 叢書名： 運動星球
- 主題： 健身運動 , 運動訓練 , 健康飲食 , 健身運動 , 運動訓練 , 健康飲食
- 版本：初版
- ISBN： 9789862895375 (平裝): 新臺幣560元
- 一般註：著者史崔可改譯史屈萊克 含索引 譯自 : The 12-minute athlete : get fitter, faster, and stronger using HIIT and your bodyweight
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- 系統號： 005667153 | 機讀編目格式
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借助克麗絲塔•斯特雷克 (Krista Stryker)的高強度間歇訓練HIIT和體重鍛煉，發揮運動潛能，讓自己的生活達到最佳狀態，而你，一定可以在一天之內完成這些訓練！如果你曾經認為不花數小時在健身房就無法獲得效果，那你也永遠無法做到引體向上，或者被自己耗到為時已晚。只要你想達到最佳狀態，《十二分鐘徒手高效健身訓練》將改變你的想法、身體和生活。每天你僅需撥出幾分鐘與作者一起完成的高強度間歇訓練（
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