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讓自己快樂 : 沒有放不下的情緒, 只有不肯放下的你 : 理情行為治療之父亞伯.艾里斯經典著作 影響力超越佛洛伊德的心理學家 / 亞伯.艾里斯(Albert Ellis)著 ; 蘇子堯譯

  • 作者： 艾里斯 (Ellis, Albert)
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • How to make yourself happy and remarkably less disturbable.
    • 沒有放不下的情緒, 只有不肯放下的你
    • 理情行為治療之父亞伯.艾里斯經典著作 影響力超越佛洛伊德的心理學家
  • 出版： 新北市新店區 : 大牌出版 :遠足文化發行 2020[民109]
  • 主題： 憤怒 , 情緒管理 , 心理治療 , 憤怒 , 情緒管理 , 心理治療
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789865511081 (平裝): 新臺幣380元
  • 一般註：譯自 : How to make yourself happy and remarkably less disturbable
  • 書目註：參考書目 : 面305-313
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  • 系統號： 005662748 | 機讀編目格式

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世界三大心理治療師亞伯‧艾里斯，歷久彌新的溫暖力與焦慮和解，克服不安、完美主義、負面思考、情緒陰影……讓自己快樂，而且困擾大減的自助智慧（你可以，而且一定做得到！）★ 理情行為治療之父艾里斯大師經典之作，風靡全球20年，繁中版全新上市！★ 理情行為治療（REBT）──世界上最廣泛實踐的心理治療形式之一。★ 想法情緒行為，任何人都適用的簡單心理治療法！適用範圍廣、實用性強、見效快 ★ 「在現代心

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