資料來源:
三民書局
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一天只要1次 胸椎運動救悶痛 : 4秒12招胸椎放鬆操 解除背痛.深化呼吸.增進健康.回復青春.增強活力 / 黃雅玲著
- 作者： 黃雅玲
- 其他題名：
- 4秒12招胸椎放鬆操 解除背痛.深化呼吸.增進健康.回復青春.增強活力
- 四秒十二招胸椎放鬆操 解除背痛.深化呼吸.增進健康.回復青春.增強活力
- 出版： 臺北市 :新北市新店區 : 風和文創出版 ;聯合發行總經銷 2020[民109]
- 主題： 胸椎退化性疾病 , 健康法 , 脊椎病 , 保健常識 , 運動療法 , 胸椎退化性疾病 , 健康法 , 脊椎病 , 保健常識 , 運動療法
- 版本：初版
- ISBN： 9789869877572 (平裝): 新臺幣360元
- 一般註：附錄 : 不舒服!到底哪裡出問題?!胸椎相關疾病的定位診斷
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- 系統號： 005662510 | 機讀編目格式
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（原書：神奇的肋骨運動救胸椎 封面修訂版） 胸口硬叩叩、天天失眠、永遠手腳冰冷、 消化不良、心跳加速， 悶到感覺日子很難過，情緒永遠在低谷， 這一切正是你的身體正在求救～ 胸椎角度不良﹗ 學會胸椎放鬆操，只要4秒12招！ 帶你解除疼痛，增進健康 久坐辦公室的上班族、手機不離身的低頭族，你是不是： →總是胸悶、感覺煩燥？ →夜裡難入睡、沒來由的心跳過快？ →食慾不振又消化不良，既拉肚子卻又容易便祕？
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