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鍛鍊，不該是用力壓榨身體；堅強，要先擁抱自己的脆弱。 當人生被意外襲擊時，你有能力承接嗎？身體上的痛、情感上的痛……，這些痛，都藏在筋膜之中。跟著筋肉媽媽一起伸展放鬆，沒有解決不了的問題，只有糾結受困的內心―― ――筋肉媽媽的筋膜 ‧ 心靈修復課――20組呼吸筋膜伸展、2套對位特製訓練菜單、25支QR-Code影音全新「跟做模式」，筋肉媽媽就是你的貼身教練！ &nbs
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