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最簡單、居家隨時做的結構調整運動 : 感恩身體的功課 = Living by structural realignment / 楊定一著

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內含運動日記，可記錄練習狀況，觀察身體細微變化【結構調整運動的特色】□運動，是快樂、是享受□運動，是為了養生，不是怕死，是愛護生命，不是競爭□帶入感恩心，讓一個人身心的萎縮打開，帶來歡喜□一個動作，活化全身，幫助結構復位□透過自己的力量放鬆運動，是最安全的脊椎調整運動□輕鬆快樂又有效的運動體驗→幫你建立運動習慣□你的運動，就是自己的結構調整老師【本書特色】□採練習手冊的形式，一步步學會結構調整的原

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