資料來源:
三民書局
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肌少成疾 : 肌少症專家聯手傳授保健Ｘ營養Ｘ鍛鍊, 搶救肌少症, 強健下半生 / 陳昭蓉, 林宗慶, 許碧惠合著
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「肌少症」已成高齡社會最熱門、關注的議題； 臺灣進入高齡社會，千萬別讓「肌少症」成為你失能的原因！ 40歲開始，身體肌肉便開始流失，並隨年紀增長而加速。根據統計，臺灣65歲以上的長者，每10名至少有一名罹患肌少症，目前全臺有近30萬名患者。可怕的是，有８成的人渾然不知！ 走路遲緩 毛巾擰不乾 座椅起身困難 體重無故減輕……都是肌少症的徵兆，輕影響行動力，走不出去；重則導致失能，坐在輪椅上或
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