資料來源:
三民書局
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好好走路不會老 : 走五百步就有三千步的效果 強筋健骨、遠離臥床不起最輕鬆的全身運動 / 安保雅博, 中山恭秀著 ; 李俊德譯
- 作者： 安保雅博
- 其他作者：
- 其他題名：
- 寝たきり老後がイヤなら 毎日とにかく歩きなさい!
- 走五百步就有三千步的效果 強筋健骨、遠離臥床不起最輕鬆的全身運動
- 走500步就有3000步的效果 強筋健骨、遠離臥床不起最輕鬆的全身運動
- 樂活
- Lohas(聯經)
- 出版： 新北市汐止區 :[新北市新店區] : 聯經出版 ;聯合發行總經銷 2020[民109]
- 叢書名： 樂活(聯經) , Lohas(聯經)
- 主題： 運動健康 , 健行 , 運動健康 , 健行
- 版本：初版
- ISBN： 9789570854978 (平裝): 新臺幣320元
- 一般註：譯自 : 寝たきり老後がイヤなら 毎日とにかく歩きなさい!
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- 系統號： 005017845 | 機讀編目格式
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你不是老，是不會走路！正確走路是預防腦中風、失智症、骨折，強健血管、肌肉、骨骼最有效的日常運動！日本復健醫療先鋒醫師安保雅博、中山恭秀，近30年來診斷超過10萬人的結論──每天好好走路，老後就不會臥床不起！現代社會少子、高齡化，高齡者越來越多，也就意味著生活有障礙的人越來越多。高齡者最常問：「怎麼做才不會臥床不起？」、「怎麼樣才能常保健康？」、「吃什麼才能延年益壽？」、「想要無病無痛的離開？」答案
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