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痠痛拉筋解剖書 / 布萊德.華克(Brad Walker)著 ; 柯品瑄, 周傳易譯.審訂
- 作者： 華克 (Walker, Brad)
- 其他作者：
- 其他題名：
- The anatomy of stretching, 2nd ed..
- 樂活(橡實文化)
- 出版： 臺北市 : 橡實文化出版 :大雁發行 2019[民108]
- 叢書名： 樂活(橡實文化) ;52
- 主題： 運動健康
- 版本：二版
- ISBN： 9789865401139 (平裝): 新臺幣450元
- 一般註：譯自 : The anatomy of stretching, 2nd ed.
- 書目註：參考書目 : 面223
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- 系統號： 005016112 | 機讀編目格式
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本书以基础解剖学及人体生理学为基础,科学阐释了拉筋运动的原理与方法,结合身体柔软度训练方法,本书共设计了十一大类,一百三十五种拉筋伸展操.书中所涉及的拉筋方案适用于不同身体状况的练习者,读者可根据个人身体状况及需求选择相应的拉筋运动.
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