資料來源:
三民書局
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黃木村的痠痛自癒療法 / 黃木村著
- 作者： 黃木村
- 其他題名：
- 百萬人都在學, 3分鐘解痛!揉一揉、拉一拉, 圖解對症根治99％痠痛
- 3分鐘痠痛解放書
- 健康樹系列
- Health tree
- 出版： 新北市中和區 :新北市深坑區 : 蘋果屋出版發行 ;知遠文化總經銷 2019[民108]
- 叢書名： 健康樹系列 ;77 , Health tree ;77
- 主題： 運動健康
- ISBN： 9789869734349 (平裝): 新臺幣380元
- 一般註：<<3分鐘痠痛解放書>>全新封面版
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- 系統號： 005010932 | 機讀編目格式
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《3分鐘痠痛解放書》全新封面版系列作品累積銷售破20萬！養生保健暢銷作家黃木村「人體自癒療法」第二彈！99％醫生解決不了的痠、痛、麻，一個動作就搞定傳承自隋代養生功的「人體自癒療法」！每天只要3分鐘，拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴，不必花時間看醫生，不用花錢按摩推拿，也不用道具，就能解決所有痠痛！你是否有以下症狀── 長期肩膀僵硬，全身「頂叩叩」像石頭人？ 常常腰痠，腰挺不直也彎不了？ 肩膀持續
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