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資料來源: 三民書局
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修身顯瘦の零位訓練 讓身體各部位回歸原始位置,長年累積的深層負擔就會消失,身心賦活輕盈 / 石村友見作 ; 蔡麗蓉譯

  • 作者: 石村友見 (いしむら, ともみ)
  • 其他作者:
  • 其他題名:
    • 讓身體各部位回歸原始位置,長年累積的深層負擔就會消失,身心賦活輕盈
    • Zero training
    • 健康樹系列(采實)
  • 出版: 臺北市 : 采實文化 2019[民108]
  • 叢書名: 健康樹系列(采實) ;124
  • 主題: 塑身 , 健身操 , 塑身 , 健身操
  • 版本:初版
  • ISBN: 9789865070052 (平裝): 新臺幣320元
  • 一般註:譯自 : ゼロトレ
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  • 系統號: 000862970 | 機讀編目格式

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