資料來源:
三民書局
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睡眠瑜伽 / 瑞貝卡.惠特福德(Rebecca Whitford)文 ; 瑪蒂娜.賽爾韋(Martina Selway)圖 ; 麥維譯
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睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。這本超棒的書不但可以緩和情緒，也提供每個姿勢的解說和圖片給家長和照顧者，簡單又易懂喔！
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