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三民書局
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截糖好生活 : 30天你也可以減脂10斤, 年輕10歲, 科學斷糖 永不復胖 = To get rid of the fat / 張慧敏著
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《截糖好生活》近幾年來，我們發現「糖」比毒癮更可怕的真相，因為這是不自知的，不知不覺間我們吃下了許多含糖量高的食品，也是不自覺的環境下，因「糖」受到一些疾病影響！ 在現代的社會，我們應少吃糖，但也不用到談糖色變。 那以前吃糖為何較沒有問題？其原因很簡單，因為以前吃得少而現在則吃得過多；這就跟毒品一樣，高糖的食物是會讓人上癮！以往人們最怕的是高油高脂的食物，但是近幾年來，逐漸發現糖的危害不下於煙酒，
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