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高血脂你吃對了嗎? : 營養科醫師的飲食調養黃金法則, 讓你安全、有效、快速穩定血脂 / 陳偉作
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飲食清淡 + 戒菸戒酒 + 控制體重 + 規律運動 = 全方位控制血脂 高血脂症，不是瘦就不用擔心！ 現代人久坐不動、精緻化飲食、精神壓力大，導致高血脂罹患率逐年攀升。 高血脂症初期並無明顯症狀，易被人忽視，但長期下來的後果可能出現心肌梗塞、中風，還有失明、糖尿病、腎衰竭等症狀。嚴重甚至會造成動脈粥樣硬化，使全身重要器官壞死，是健康的隱形殺手。 關於高血脂症，你知道...... 高血脂可以預防嗎? 高血脂要看哪科醫師? 少吃肉和蛋類，血脂就不會升高嗎? 膽固醇越低越好嗎? 什麼時候需要藥物治療? 高血脂患者有哪些飲食禁忌? 外食族點餐應注意什麼? 該怎麼吃才能降血脂? 陳偉醫師根據多年的臨床經驗， 推薦具有降血脂功效的11種營養素及68種常見食材， 搭配美味食譜，以及料理功效。 讓你吃得健康、吃得營養、血管通暢無負擔！
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