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三民書局
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為什麼幫助別人的你，卻幫不了自己？ : 用正念與基模療法療癒自我 / 伊藤繪美作 ; 謝敏怡譯
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你是否在他人眼中是個生活充實、工作認真、幸福美滿的人，實際上，卻活得辛苦，也不敢喊痛？本書提供兩大強而有力的自救工具，帶你療癒自我，才有可能繼續扶持他人！你是否總被誤認為高高在上、瞧不起人的樣子？你是否面對地位比自己高的人就忍不住感到自卑、不安？你是否經常為了不想辜負他人的期望，明明已經累了，卻繼續不斷付出？你是否因為不好意思拒絕，面對需要幫助的人，總是想辦法解決別人的問題？在生活中，你經常幫助別
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