資料來源:
三民書局
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手指體操 : 動動手指不失智!活到100歲頭腦也靈光 / 白澤卓二監修 ; 夏淑怡譯
- 作者： 白澤卓二, 1958 , 白澤卓二 ,
- 其他作者：
- 其他題名：
- 認知症を予防する、脳が若返る!「指なぞリ」体操
- 動動手指不失智!活到100歲頭腦也靈光
- 動動手指不失智!活到一百歲頭腦也靈光
- SMART LIVING養身健康觀
- 出版： 新北市板橋區 :新北市新店區 : 養沛文化館出版 ;易可數位行銷經銷 2018[民107]
- 叢書名： Smart living養身健康觀 ;116
- 主題： 運動健康 , 手指 , 運動健康 , 手指
- 版本：初版
- ISBN： 9789865665623 (平裝): 新臺幣320元
- 一般註：譯自 : 認知症を予防する、脳が若返る!「指なぞリ」体操
-
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- 系統號： 000850870 | 機讀編目格式
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．一天3種手指體操，預防失智症！．看電視、做家事、搭車時隨時隨地都能做．附白澤式．失智預測檢測表預防失智症，刺激腦部、增加血流量是關鍵！而使用指尖的精細動作，尤其能達到鍛鍊腦部的效果，這也是為什麼許多工匠、畫家、鋼琴家活到高齡都能保持頭腦明晰。本書介紹不需要任何工具就能做的徒手手指體操，以及利用身邊常見物品的手指體操，還有藉著做家事、製作童玩等兼具實用與趣味的手指體操。不需要特地撥出時間，只要利用
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