資料來源:
三民書局
12
0
0
0
關鍵3秒!腰痛體操 : 不怕痛, 好得快 / 松平浩作 ; 黃盈琪譯
- 作者： 松平浩
- 其他作者：
- 其他題名：
- 3秒から始める腰痛体操
- 不怕痛, 好得快
- 關鍵三秒!腰痛體操
- SMART LIVING養身健康觀
- 出版： 新北市板橋區 :新北市新店區 : 養沛文化館出版 ;易可數位行銷經銷 2018[民107]
- 叢書名： SMART LIVING養身健康觀 ;114
- 主題： 腰 , 運動療法 , 腰 , 運動療法
- 版本：初版
- ISBN： 9789865665593 (平裝): 新臺幣280元
- 一般註：譯自 : 3秒から始める腰痛体操
- 書目註：含參考書目
-
讀者標籤：
- 系統號： 000845106 | 機讀編目格式
館藏資訊
本館視聽資料與可外借圖書提供預約服務，每張借閱證總共可預約10冊(件)。
密集書庫中不可外借圖書提供調閱服務，每張借閱證總共可調閱10冊(件)。
如預約/調閱圖書或視聽資料因破損、遺失等因素無法借閱時，本館將以電子郵件或電話簡訊通知讀者取消該筆預約/調閱申請。
8種高效護腰體操：腰痛預防＋腰痛復健＋神經舒緩＋腰力鍛鍊。腰痛更要動！做對動作，縮短疼痛期！【這樣做，腰痛bye-bye！】★打破「腰痛不能動」的迷思★對自己說：「腰痛一點也不可怕！」★天天做，關鍵3秒體操保護你！【認識正確的腰痛自療方法，再也不必被恐懼控制你！】✓每天做3秒護腰體操，預防＆治療皆有效✓認真做腰閃傷復健操，快快好！✓抱膝體操輕鬆做，舒緩坐骨神經痛✓鍛鍊核心肌群，鍛鍊好腰力✓拉筋伸展
資料來源：
三民書局
延伸查詢
Google Books
Amazon