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提高自癒力比吃藥有效 : 打造長命養生力 / 福田稔著 ; 陳甚如譯
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每個人多少都有壓力，該如何不被壓力牽著鼻子走？所謂的「放棄」不是「死心」，而是「看開」。「看開」壓力的成因、調整自律神經的平衡，讓身體和心理都處於最佳狀態！ 「放棄」就是讓心情重開機，讓你跨上新舞台階梯！◎因為無法放棄，所以形成壓力◎自律神經支配著身體的生命線（血液循環）◎血液循環一旦惡化，「血液品質」就跟著下降◎放棄無謂的思緒，呼吸就會變緩慢◎女性的平均壽命比男性長的理由◎度過早晨時光的方法就可
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