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三民書局
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肥胖大解密 : 破除傳統減肥的迷思, 「胰島素」才是減重關鍵! / 傑森.方(Jason Fung)著 ; 周曉慧譯
- 作者： 方 (Fung, Jason)
- 其他作者：
- 其他題名：
- The obesity code.
- Unlocking the secrets of weight loss.
- 破除傳統減肥的迷思, 「胰島素」才是減重關鍵!
- 健康與飲食
- 出版： 臺中市 : 晨星發行 :知己圖書總經銷 2018[民107]
- 叢書名： 健康與飲食 ;120
- 主題： 減重 , 健康飲食 , 減重 , 健康飲食
- 版本：初版
- ISBN： 9789864434015 (平裝): 新臺幣420元
- 一般註：含附錄 譯自 : The obesity code : unlocking the secrets of weight loss
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為什麼無論是控制卡路里還是拚命運動都瘦不下來？難道我還不夠努力？不！是因為全世界的人，甚至醫生的觀念都錯了！胰島素才是控制體重的關鍵！你是否常常聽到以下說法？▲吃太多了所以變胖錯！身體會自動平衡所攝取的卡路里，所以即使不小心吃太多，身體也會自動消耗多餘的熱量。▲懶得動所以變胖錯！運動確實有益健康，也能增加卡路里的消耗量，但也會導致身體感到飢餓，自然地把消耗的熱量補回來。▲意志力不夠強所以變胖如果認
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