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給日夜忙碌的你 寵愛身心的保健良方上班族要兼顧工作和家庭，隨著年紀增長，慢慢地出現原以為無傷大雅的小病痛，但漸漸地卻影響了日常生活，造成身心上的不適。過度使用手機平板造成眼睛乾澀、疲勞，依賴人工淚液、眼藥水滋潤眼睛。長時間久坐用電腦引起肩頸、手腕、腰背僵硬、痠痛、水腫，用遍痠痛貼布、按摩工具，仍無法緩解。壓力使睡眠品質差即便有睡也無法深眠，醒來仍氣色差、疲倦，每天上班得用咖啡提神。飲食、作息
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