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神奇的自然呼吸 : 37組覺察呼吸練習,改善姿勢、消除痠痛、舒緩壓力,找回身心靈的健康與喜悅 / 理查.布蘭能(Richard Brennan)著 ; 歐陽羽譯

  • 作者： 布蘭南 (Brennan, Richard) , 布蘭能 (Brennan, Richard) ,
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • How to breathe.
    • 37組覺察呼吸練習,改善姿勢、消除痠痛、舒緩壓力,找回身心靈的健康與喜悅
    • Improve your breathing for health, happiness and well-being
    • Sky系列
  • 出版： 臺北市 : 啟示出版 2018[民107]
  • 叢書名： Sky系列 ;3
  • 主題： 呼吸法 , 健康法 , 呼吸法 , 健康法
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789869507059 (平裝): 新臺幣300元
  • 一般註：著者改譯布蘭南 譯自 : How to breathe : improve your breathing for health, happiness and well-being
  • 書目註：參考書目 : 面224-231
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  • 系統號： 000835967 | 機讀編目格式

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☆風行歐美30餘國，獲各界專業人士肯定☆不用看醫生．不用報名上課．不用刻意學習 你知道我們平常習慣的呼吸方式，可能正在危害你的情緒與健康嗎？ 呼吸原本是個輕而易舉的動作，然而不良的姿勢、壓力、肌肉緊繃……都會讓呼吸在不知不覺間變成苦差事。呼吸不只是生理的活動而已，更會影響我們心理、情緒與靈性的健全。 本書作者在多年探索哈達瑜珈、呼吸重生療法及其他學派所提供的呼吸方式後，接觸到「亞歷山大技巧」，可以

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