資料來源:
三民書局
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重拾孕前纖瘦好身材の450道月子餐 : 專為產後黃金四週量身打造的辣媽食譜 / 樂媽咪名廚團隊編著
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收錄最多道的月子餐食譜、依照黃金四週不同所需，打造個人專屬的菜單！ 每位媽咪坐月子時的身體狀況都會有所差異，因此本書根據產後黃金四週所需的營養，每週收錄百道以上月子餐食譜，並詳細說明了體質變化與飲食調理重點，讓媽咪們針對自己的需求，輕鬆打造一套專屬自己的菜單！另外，除了450道營養美味的月子餐之外，結束坐月子後，媽咪們面對的寶寶照護問題，本書也收錄了1至5個月寶寶生長發育的照護知識，讓媽咪們吃得健
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