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三民書局
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從零開始跑出自我 : 國際馬拉松冠軍專業分享, 帶你跑出不一樣的人生 = Run forward / 吳敏, 劉新著
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人生，如同一場馬拉松，會遇到疲憊撞牆、想要放棄的糾結，讓我們透過跑步與心靈對話。國際馬拉松冠軍的專業分享，獻給願意穿上跑鞋、渴望奔跑的你。 跑馬拉松是為了什麼？滿足與快樂，煎熬和痛苦，有時跑者不為跑步，只為在心理與生理衝破極限的瞬間，錘鍊心靈的雜質、挑戰自我的精神。 國際馬拉松冠軍，分享一套科學安全的訓練方法，從跑步姿勢、跑鞋選擇，到跑步計畫、全馬備戰……，教你跑出穩健自信，穿上跑鞋，跨出第一步，
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