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本書特色1.引述《黃帝內經》、《周易養生經》養身要點，白話文與插圖解說2.由案例說起，故事性寫法，容易閱讀消化。3.字體較大，適合年長者閱讀。4.提供正確保健方式，避免網路健康訊息謠傳的缺點。5.10大具體可行且簡易的運動方式，有效鍛鍊下半身肌肉。書籍簡介70%的疾病是坐出來的！坐得太久，身體氣血不通，啤酒肚就會冒出來，慢性病跟著上身…… 下半身有78個人體要穴， 要擊退病痛，先來「推敲」下半
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