資料來源:
三民書局
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瑜伽入門先導之術 / 余雪紅著 ; 陳家瑋繪
- 作者： 佘雪紅
- 其他作者：
- 其他題名：
- better
- 出版： 新北市新店區 : 大家出版 :遠足文化發行 2017[民106]
- 叢書名： better ;44
- 主題： 瑜伽
- 版本：初版
- ISBN： 9789869274159 (平裝): 新臺幣380元
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讀者標籤：
- 系統號： 000814506 | 機讀編目格式
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有動，就有健康 找回不受年齡拘束的身體自由，提升享壽的生活品質 ?大字、大圖、大開本，附120分鐘完整基本功法課程DVD 「人生不是二分法，做不到100分，當然可以退而求其次，一步一步細細做來，就算70、50甚至30分也好，都對自己的健康有交代。」──作者佘雪紅 瑜伽以其動靜皆宜且具修復療癒的特性，吸引越來越多害怕運動的人在步入熟齡後投入，希望延續靈活、健康的身體，然而有許多人卻還是發生各種關節
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