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三民書局
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擁抱不完美, 做回真自我 : 阿德勒教你如何情緒解套 = The teachings of Adler / 岩井俊憲著 ; 羅小如譯
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掌控情緒就可以改變自己！向阿德勒學習與情緒共處的智慧●情緒不是拿來隨處發洩，或者強自壓抑的東西，而是我們生涯的拍檔。●當憤怒化為「憎恨」時，想像一下會帶給自己什麼樣的結果。●當你感到嫉妒時，要先承認這份情緒，仔細檢視自己對對方的猜疑。●憂鬱，是逃避課題、補充能量的時間。●人因為有自卑感，才會為求彌補自卑，轉而「追求優越」。「我遷怒到其他人身上，不小心說了很過分的話……」「為什麼我這麼糟糕？」你是否
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