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三民書局
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烏托邦的日常 : 習慣改變了,生活就輕鬆了 / 葛瑞琴.魯賓(Gretchen Rubin) 著 ; 洪慧芳譯
- 作者： 魯賓 (Rubin, Gretchen)
- 其他題名：
- Better Than Before.
- What I learned about making and breaking habits : to sleep more, quit sugar, procrastinate less, and generally build a happier life
- 習慣改變了,生活就輕鬆了
- 生涯新智慧
- 出版： 臺北市 :新北市新莊區 : 早安財經文化出版 ;大和書報圖書總經銷 2017[民106]
- 叢書名： 生涯新智慧 ;43
- 主題： 習慣 , 生活指導 , 習慣 , 生活指導
- 版本：初版
- ISBN： 9789866613845 (平裝): 新臺幣360元
- 一般註：本書譯自 : Better Than Before : what I learned about making and breaking habits : to sleep more, quit sugar, procrastinate less, and generally build a happier life
- 書目註：參考書目:面342-374
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- 系統號： 000810584 | 機讀編目格式
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《過得還不錯的一年》葛瑞琴‧魯賓新作！紐約時報暢銷書！天底下沒有改不掉的習慣別讓拖拖拉拉，毀了你的美好生活！想養成每天看書的習慣，為什麼總是不成功？想養成定期運動的習慣，為什麼總是那麼難？想養成早睡早起的習慣，為什麼常會被破功？這，就是人氣作家葛瑞琴‧魯賓這本書大受歡迎的原因。葛瑞琴發現，其實我們都誤會了習慣，以為習慣就是某種重複出現的行為而已。只要逼自己多重複某種行為，習慣就能養成。錯了！葛瑞琴
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