資料來源:
三民書局
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不被情緒左右的28個練習 / 西多昌規著 ; 劉姿君譯
- 作者： 西多昌規 (にしだ, まさき), 1970-
- 其他作者：
- 其他題名：
- 「引きずらない」人の習慣
- 與其成日被他人左右情緒,不如讓自己不被影響.....用28個練習不再憤怒、恐懼、不安。
- Mind map
- 出版： 臺北市 : 三采文化 2016[民105]
- 叢書名： Mind map ;128
- 版本：初版
- ISBN： 9789863427278 (平裝): 新臺幣320元
- 一般註：譯自: 「引きずらない」人の習慣
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- 系統號： 000810097 | 機讀編目格式
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很多事都是你在自尋煩惱！別再陷入憤怒、恐懼、不安中，別再被情緒左右。放自己哭、放自己難過、放自己好……*日本知名插畫藝術家NORITAKE特別繪製封面，療癒風格帶你學習不被情緒左右、放下的練習*現代社會有太多的情緒，自己的情緒、周圍人的情緒、社會的情緒。當我們無法排除過濾情緒時，最後結果就是讓自己「混亂不堪」「焦躁不已」。你總是為別人的事而忙、凡事非黑即白、對別人充滿期待、習慣找藉口、在意失眠嗎？
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