詳細書目資料

資料來源: 三民書局
19
0
0
0

深短睡眠 : 讓你早晨就強健的根本 / 福辻銳記著 ; 陳惠莉譯

  • 作者： 福辻銳記
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 深く短く眠って、朝に強くなる本
    • 讓你早晨就強健的根本
    • 樂活(天下)
  • 出版： 臺北市 :[新北市新店區] : 天下雜誌出版 :大和書報總經銷 2016[民105]
  • 叢書名： 樂活(天下) ;41
  • 主題： 睡眠 , 健康法 , 睡眠 , 健康法
  • 版本：第一版
  • ISBN： 9789863981763 (平裝): 新臺幣280元
  • 一般註：譯自 : 深く短く眠って、朝に強くなる本
  • 讀者標籤：
    需登入
  • 引用連結：
  • 系統號： 000800409 | 機讀編目格式

館藏資訊

本館視聽資料與可外借圖書提供預約服務，每張借閱證總共可預約10冊(件)。
密集書庫中不可外借圖書提供調閱服務，每張借閱證總共可調閱10冊(件)。
如預約/調閱圖書或視聽資料因破損、遺失等因素無法借閱時，本館將以電子郵件或電話簡訊通知讀者取消該筆預約/調閱申請。

從「無法睡好覺」、「沒有睡意」變成「一夜好眠」、「一覺熟睡到天明」日本累計銷售量突破三百萬本東方醫學第一人傳授的「深層熟睡法」睡眠正是最好的健康法，同時也是最棒的美容法。睡眠對美容和健康方面來說，佔有非常重要的因素。只要能夠熟睡，就可以消除身體和大腦的疲勞，皮膚就會變得光滑細緻。身體組織進行修復、再生時，也會幫助我們燃燒多餘的脂肪，「浮腫」或「手腳冰冷」的現象也會跟著消失。睡眠品質好，姿勢也會跟著

資料來源： 三民書局
延伸查詢 Google Books Amazon

相關作品

回到最上