資料來源:
三民書局
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蹲出健康的重心 : 強化髖關節, 伸展核心肌群與大腿肌肉 消除痠痛不適, 延長體能巔峰狀態 / 白木仁著 ; 謝晴譯
- 作者： 白木仁
- 其他作者：
- 其他題名：
- 「腰割り」で体が若返る.
- 強化髖關節, 伸展核心肌群與大腿肌肉, 消除痠痛不適, 延長體能巔峰狀態
- 強化髖關節伸展核心肌群與大腿肌肉消除痠痛不適延長體能巔峰狀態
- 強化髖關節, 伸展核心肌群與大腿肌肉 消除痠痛不適, 延長體能巔峰狀態
- 健康生活館(遠流)
- 健康三本柱
- 出版： 臺北市 : 遠流 2016[民105]
- 叢書名： 健康生活館(遠流） ;75 , 健康三本柱 ;4
- 主題： 運動健康
- 版本：初版
- ISBN： 9789573278047 (平裝): 新臺幣250元
- 一般註：譯自: 「腰割り」で体が若返る : 肩こり.腰痛.ひざ痛など体の不調を改善するお手軽体操
-
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- 系統號： 000793747 | 機讀編目格式
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1日1分鐘，喚醒休眠的下半身肌群，身型更緊實！ 前日本職棒球員、「勝利投手」工藤公康推薦：對運動員有效，對一般人也好的鍛鍊方式。 日本亞馬遜讀者4顆半星推薦：照著本書每天進行練習，才一個月腰痛就減輕了一半。 你失去健康的重心了嗎？ 看起來無精打采、動作越來越不靈活，坐沒多久就這裡痠那裡痛、走沒幾步就軟腳……這些都是身體健康重心失守的警訊，必須活化生鏽的核心關節與群肌，方能回復體能。 《黃帝內經》曰
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