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正確呼吸讓你不生病 / 今井一彰著 ; 謝育容譯

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你會打呼、嘴巴常乾燥或是大小眼很明顯嗎?你說不定正在用嘴巴呼吸!隨時提醒自己用鼻子呼吸,閉上嘴巴,少嘆氣,就能擁有不易感冒的身體。簡單確認自己是否常常用嘴巴呼吸!□總是張著嘴巴□嘴巴閉起來時,下顎有酸梅狀的凹洞或出現皺紋□吃飯時喜歡發出聲音□早晨起床時,喉嚨隱隱作痛□嘴唇乾燥□會打呼或磨牙□口臭□抽菸現代社會中有許多疾病的發生其實都與「用嘴巴呼吸」的習慣息息相關,只要學會舌頭正確的擺放位置以及確實

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