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資料來源: 三民書局
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想通就好,人生其實沒那麼煩! : 12種身心靈練習 = Open your mind, and things will be OK! / 余淑華著

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讓豁達成為你的態度，拋開想太多的自己，才能釋放永無止盡的焦慮。世界再亂、難題再多，只要把心放寬，雜念就隨之縮小。用純粹簡樸的生活哲學，引領你重返初心，找回日日是好日的人生原貌。由衷感嘆「人生其實沒那麼煩！」 12種身心靈練習，讓你煩躁的人生一點就通72個貼心小提示，讓你輕鬆實踐心生活。實用有趣兼顧的身心加油站，協助你檢視成果，為未來的自己加油打氣！◆本書特色說明◆難題解決了一個又來一個，

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