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資料來源: 三民書局
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允許自己不快樂 : 勇敢悲觀、放心落淚 不再強顏歡笑的幸福練習 / 陶德.卡珊登(Todd B. Kashdan),羅伯特.比斯瓦斯-迪納(Robert Biswas-Diener)著 ; 范堯寬、吳慧珍譯

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亞馬遜網路書店當月最佳選書《過得還不錯的一年》、《輕鬆駕馭意志力》暢銷作者齊聲力薦 20%的幸福來自於,擁抱你不願正視的負面情緒!我們極力避開的暗隧,其實正是通往光亮的途徑如果你總是假裝微笑,如果你總是勉強奮發,這本書正是為你而寫 我們總在練習不抱怨、學習不自私,隨著失控的正向思考蔓延,變成了一股強迫微笑的法西斯主義,你是否也發現,全世界都不再聆聽你的抱怨、不再包容你的慍怒、不再體諒你的內疚?當負

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