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本書為你解開膝蓋疼痛的原因，教你正確保養膝關節，避免疼痛牽制行動力，讓你護好膝蓋，跑步、運動都能做，擁有美麗人生！你認為下列保養膝蓋的方法，「對」還是「錯」？□膝蓋曾受傷，就要少走動，因為可避免膝蓋軟骨磨損？□膝蓋受傷若不太痛，可以晚點處理？□按摩膝蓋可增進血液循環，所以越用力效果越好？□多吃富含膠質的保養品，就一定能保養膝蓋？（正確解答就在本書中）你還在用錯誤的方法保養膝蓋嗎？為什麼膝蓋會未老先
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