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正念療癒力 : 八週找回平靜、自信與智慧的自己 / 喬.卡巴金(Jon Kabat-Zinn)著 ; 胡君梅,黃小萍譯

  • 作者： 卡巴金 (Kabat-Zinn, Jon)
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • Full catastrophe living(revised edition) : using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness.
    • 八週找回平靜、自信與智慧的自己
    • 野人家
  • 出版： 新北市新店區 : 野人文化出版 :遠足文化發行 2013[民102]
  • 叢書名： 野人家 ;113
  • 主題： 抗壓 , 壓力 , 佛教修持 , 抗壓 , 壓力 , 佛教修持
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789865830519 (精裝): 新臺幣750元
  • 一般註：附錄: 愉悅或不愉悅事件覺察紀錄表 含索引 譯自:Full catastrophe living(revised edition) : using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness c.3,2016年3月初版10刷
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●1990年出版，長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經正念減壓創始人卡巴金博士經典增訂版，全新上市●★20多年來，不斷有人跟我說：這本書救了我的人生！你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑？面對苦樂交融、悲喜交加的人生，生活中每一件事都是「正念」的開端，也是自我療癒的開始。「正念」不是要你正向思考，而是真實體驗當下的每一種感受，重新找回平靜、自信與充滿智慧的自己。◎什麼人

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