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身體的各種煩惱，靠著日常飲食就可以解決！各種食材的好處、食譜步驟的解說一目瞭然，幫您分析各種症狀的對應之道。本書特色內容分為六大項1. 感冒過敏2. 各種疲勞症狀3. 腸胃泌尿4. 美容5. 婦女疾病6. 兒童疾病每一個單元先用一篇漫畫帶出情境，其後介紹各種食品的功能和療效、原理、然後是食譜。內容輕鬆有趣、圖文並茂，食譜也簡單、好做，內容適合大人、小孩，是很實用的保健參考書！
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