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《本書兩大特色》1. Anchoring和Milking按摩法，是您隨壓隨放鬆的神奇按摩法。2. 揭開精油的神秘面紗，搭配經絡養生法，落實芳療有機生活。Q：為何晚上十一點一定要入睡呢？Q：為何晚睡會傷肝？Q：太早起床也未必健康嗎？Q：早起五點到七點一杯水，就可以擺脫便祕之苦嗎？Q：早餐吃再多都不怕胖嗎？Q：上午九點到十一點─工作學習的第一個黃金時間。Q：睡個午覺，比夜晚集中的睡眠更養生？Q：下午一
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