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三民書局
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腸道健康不變胖! : 81個打造易瘦體質的祕訣 : 整頓腸內環境,讓好菌幫你對抗肥胖與疾病 / 藤田紘一郎著 ; 林昆樺譯
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決定肥胖的關鍵不是基因而是「腸道」！81個不需忍耐、也不需勉強的瘦身方法！ 「我明明吃得不多，可是為什麼瘦不下來？」這不是胖子的藉口，而是事實！ 根據近年來的研究發現，肥胖者與非肥胖者腸道內部的細菌種類有所不同。胖子即使限制食量也還是會胖。而瘦子就算稍微大吃大喝也不會影響到身材。本書作者以自己的肥胖為研究主題，在2個月內就減掉10公斤，頭髮與皮膚都恢復光澤，身體的中性脂肪與血糖值也回到正常值，
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