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想要變美麗?關鍵是酵素。本書教你如何正確有效攝取酵素，除了肌膚變Q彈、排便順暢不便祕，沒想到體重竟減少了3kg！(酵素真的超讚啦！)身為酵素營養學權威的鶴見醫師相信疾病與飲食有著密不可分的關係，若不改變飲食方式，只藉由服用藥物是無法根治疾病的。作者堅持著這個信念，涉獵了多種營養學，最終確認酵素能改善體質、促進新陳代謝，防治各種疾病。身體一旦缺乏酵素，就易於老化敗壞，酵素愈多，就愈健康長壽。適當的補
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