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三民書局
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女生不痛.不病.不鬱10分鐘健康操 = 10 minutes of exercise / 劉麗娜著
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生命在於運動，要活就要多動！ ★每天忙得不可開交、沒時間運動？★想要運動，卻無法持之以恆？★總是覺得運動很累，懶得運動？★想運動，卻不知怎麼開始？ 身為女性因為工作與家庭的壓力，常有忙不完的事，往往累出一身疾病，該怎麼辦呢？ 傳統中醫把疾病依據寒熱、陰陽區分為九種體質，主要是這九種先天體質，有各自不同的致病因子，經過後天的環境、情緒、作息的因素，造成身體的疾病。 不同的體質需要不同的運動，血虛就要
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