詳細書目資料

資料來源: 三民書局
21
0
0
1

正念減壓初學者手冊 / 喬.卡巴金(Jon Kabat-Zinn)著 ; 陳德中,溫宗堃譯

  • 作者： 卡巴金 (Kabat-Zinn, Jon) 著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • Mindfulness for beginners : reclaiming the present moment-and your life.
    • 心靈拓展系列
  • 出版： 臺北市 : 張老師文化 2013[民102]
  • 叢書名： 心靈拓展系列 ;D180
  • 主題： 靈修
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789576938290 (平裝): 新臺幣300元
  • 一般註：譯自:Mindfulness for beginners : reclaiming the present moment-and your life
  • 讀者標籤：
    需登入
  • 引用連結：
  • 系統號： 000733853 | 機讀編目格式

館藏資訊

本館視聽資料與可外借圖書提供預約服務，每張借閱證總共可預約10冊(件)。
密集書庫中不可外借圖書提供調閱服務，每張借閱證總共可調閱10冊(件)。
如預約/調閱圖書或視聽資料因破損、遺失等因素無法借閱時，本館將以電子郵件或電話簡訊通知讀者取消該筆預約/調閱申請。

全然地感受當下，此時此刻的一切，都是為了與覺知相遇。我們都渴望身心靈的完整，而如卡巴金所言，其實我們早已如此，只是我們未必能感受到完整的自己。「正念」不但可以協助我們在壓力中妥善處理情緒，帶來心靈上的滿足，正念練習更能統合感覺與經驗，喚醒與體現完整的自己。入門者及長期禪修者都可以在這本《正念減壓初學者手冊》中，瞭解如何培養覺知，實行正念與深化練習。卡巴金指導正念減壓課程已逾三十年，從臨床經驗中歸納

資料來源： 三民書局
延伸查詢 Google Books Amazon

相關作品

回到最上