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放下,其實沒什麼大不了! : 雜念退散的煩惱清理術 / 呂佳綺著

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【自我療癒?輕生活練習！】Q：「最近什麼事讓你心生煩惱？」A：「油電雙漲害景氣這麼差，這讓我的生意怎麼做得下去？」─＞（對未來充滿焦慮　典型症候群）B：「小孩怎麼補習成績都不見起色，以後免試入學沒進好學校怎麼辦？」─＞（把別人的人生問題都攬在自己身上　典型症候群）C：「聽說公司持續虧損，近期內又要裁員，搞不好這次就換我倒楣？」─＞（看一個影，就開自己一槍的慣性負面　典型症候群）D：「我都煩死了，你

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