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有些名人幾天不見就忽然年輕20歲，之後受訪說了很多五四三的妙方；其實動哪些「手腳」大家心知肚明。越來越健康、好看沒有捷徑，照書中所示一步步實行才能達成目標，故名一二三……每個人都希望越來越健康、美麗、帥氣，快樂又行動自如，這樣長壽才有意義；難怪「抗老防衰」成為顯學，不管中西醫師均紛紛投入這個領域。不過憑良心說，抗老防衰為中醫師的強項，比「醫學美容」自然、安全又能維持較長時間。為了方便大家自我檢測、
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