資料來源:
三民書局
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幸福就在轉念後 : 啟動焦慮症的自我療癒 / 克萊兒.維克斯(Claire Weekes)著 ; 包丹丰譯
- 作者： 維克斯 (Weekes, Claire) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Hope and help for your nerves.
- Learning(久石)
- 出版： 臺北市 :[新北市土城區] : 久石文化出版 ;創智文化總經 2013[民102]
- 叢書名： Learning(久石) ;21
- 主題： 自主神經系統疾病 , 心理衛生 , 自主神經系統疾病 , 心理衛生
- 版本：初版
- ISBN： 9789868920941 (平裝): 新臺幣350元
- 一般註：譯自:Hope and help for your nerves
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- 系統號： 000715024 | 機讀編目格式
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從常見的緊張發抖、腸胃不適、心悸、頭痛、失眠……到嚴重的憂鬱症、恐慌症、強迫症、各種難題和傷痛造成的壓力，都能透過本書找到治癒的方法不管你的焦慮症有多嚴重、持續多久，都可以痊癒，重拾幸福人生一切都是恐懼惹的禍，逆轉人生，從面對恐懼開始運用四個步驟、三大幫手，展開療癒之旅，走出生命的困頓和低潮醫師、讀者一致推薦，全球暢銷超過350,000冊！《讀者文摘》專文介紹、《時代雜誌》專題報導★我到底怎麼了？生活在節奏緊張、充滿壓力的社會，許多人不時會緊張冒汗、心跳加快、心悸、發抖、頭痛、失眠、心神
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